为加强研究生新生心理健康教育，帮助研究生新生更好地适应新的学习生活环境，引导研究生新生认识到适应新环境的挑战，提供应对压力和困惑的方法与技巧，以促进其身心全面和谐发展。9月26日下午，百家家乐在线官网联合经管学院在基A215组织开展主题为《研究生入学适应与调整》的2023级研究生新生心理健康教育讲座，主讲人为我校心理素质教育中心张婉奇老师。
张婉奇老师主要从接受现实适应环境、建立关系和谐相处、懂得学习找到乐趣和面对挫折增强韧性四个方面展开讲解。他提到，面对不同的物理环境与专业环境，新生入学适应期大概在3-6个月，建议同学们可以探索并熟悉校园，认识新朋友不忘旧朋友，以挑战的姿态应对未知，寻求外界的支持和帮助。张婉奇老师以自己的亲身经历为例，为大家提供了一些与导师、同学的相处之道，并且鼓励大家勇敢的进行沟通。另外，他也建议大家在学习科研中找到自己的乐趣，积极面对挫折，增强自己的韧性。讲座以“送给自己的掌声”作为结尾，鼓励大家不断肯定自我！
本次讲座有助于帮助同学们正确的认识自我、肯定自我，了解可能面临的各种挑战与压力，建立积极良好的心态和健康的生活习惯，以更好地迎接研究生生涯的挑战，为顺利度过研究生生涯打下良好的心理基础。
另：学校心理素质教育中心为大家提供专业的心理咨询服务
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温馨提示：以前咨询过的同学，如果本学期想继续预约咨询，也需要重新填写问卷星的信息，并接受初始访谈。
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